暑い夏シリーズ　頭皮のケア

皆さま　こんにちは。

いつもご覧下さいまして、ありがとうございます！

 

本日の北海道札幌市は警報級の暑さ。

ですが、全国的に警報級ですね。

お見舞い申し上げます。

 

今日は暑いに因んで

暑い夏の頭皮状態とケアのお話を…

 

皆さま、お感じになっているとは思います。

頭皮は頬などお顔皮膚より

水分量や皮脂量が多いんです。

皮脂腺に関しては頭皮が最も多いと言われています。

 

頭皮のトラブル部位は皮脂量が関係していて

皮脂が過剰な場合

常在菌が異常繁殖し

皮脂の酸化、角質破壊を引き起こします。

これによって

頭皮の水分蒸発が大きくなり

炎症を起こしたり、髪質の低下ハリコシが弱くなっていきます。

 

頭皮の洗浄の際、古い皮脂を洗い残してしまうことも考えられますし

偏った食事で栄養バランスが崩れても

過剰に皮脂が分泌することがあります。

強いストレスでも考えられるでしょう。

 

暑い夏の頭皮トラブルを避けるには

1日1回、頭皮をまんべんなく洗う。しっかりお湯を全体に行き渡らせる。シャンプーはしっかり洗い落とす。

食事は栄養バランスを考えて、なるべく色んな食材を摂りたいですね。

暑くて眠れないない日々がストレスと思いますが

脇とか首など保冷剤などで冷やすと良いって

きっとご存知と思いますので

実践してみるといいですね。

 

最後までご覧下さいまして、ありがとうございます！